Ondes et vibrations : le yoga autrement

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Bienvenue sur Ondes et vibrations, Diplômée en yoga, yoga nidra, yoga thérapeutique, je suis des études de sanskrit. Je propose ici de partager mes connaissances du yoga à travers des articles ou des vidéos de pratique, postées sur ma chaîne youtube.

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13 juin 2023 2 13 /06 /juin /2023 09:37

Faire du yoga malade ?

Le titre peut paraître étrange, d’autant qu’il existe déjà une immense littérature sur le sujet ; mais nombreux sont les articles qui parlent d’un état de maladie qui permet de se lever et de faire du yoga. Et nombreux, parmi ces articles, sont ceux qui...
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20 décembre 2022 2 20 /12 /décembre /2022 18:31

Le yoga nidra : faire du yoga autrement

Le yoga nidra : faire du yoga autrement 1. Qu’est-ce que c’est ? Généralités simples Ce yoga appartiendrait à la voie du yoga tantrique, celui des Nātha-Yogin. Qui sont-ils ? Lilian Silburn nous en fait un portrait dans son ouvrage sur la Kuṇḍalinī :...
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1 octobre 2022 6 01 /10 /octobre /2022 09:32

Qu'est-ce que le pranayama? Comprendre son rôle dans le yoga.

L’individu est composé de plusieurs koshas कोश qu’on traduit par corps pour plus de facilité. Les trois principaux sur lesquels on « travaille » en yoga et qui sont imbriqués sont les corps physique, énergétique et mental. Le pranayama est le lien entre...
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14 mai 2022 6 14 /05 /mai /2022 08:19

Apprendre à méditer : premiers pas - concentration sur le souffle

Voici une toute première rencontre avec ce que l’on nomme la méditation mais qui commence avant toute chose par l’apprentissage de l’immobilité parfaite. Cela va demander, au début tout au moins, à votre corps une quantité d’énergie assez fabuleuse, tant...
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15 février 2022 2 15 /02 /février /2022 09:46

Janushirsasana, posture de la tête aux genoux : purifier Ida et Pingala et/ou soulager les douleurs de dos par le yoga..

Janu : genou Shirsa : la tête Asana : posture. Elle ressemble à la demi pince mais la jambe est portée sur le côté donc c’est l’ouverture qui est favorisée. Comme la demi-pince (série 2) elle permet un travail sur les canaux Ida et Pingala Prendre la...
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19 janvier 2022 3 19 /01 /janvier /2022 10:10

Om et Aum : son histoire, son écriture, son sens.

Om ou Aum ???? ॐ ou औम् ???? j'ai pu écrire cet article grâce à ce convertisseur d'écriture latine en devanagari et Xavier Negre. ( Cliquer sur le lien). Aujourd'hui, je vous propose quelques mots d'explications sur l'écriture de ce bija-mantra célèbrissime...
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17 janvier 2022 1 17 /01 /janvier /2022 11:46

Rudra-Shiva et yoga thérapeutique

Aujourd’hui, quelques mots sur Rudra, un dieu très ancien qu’on utilise beaucoup en yoga thérapeutique, soit pour conserver la santé, soit pour la restaurer si une maladie survient. On comprendra mieux à la lecture de cet article pourquoi, dans la tradition...
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10 janvier 2022 1 10 /01 /janvier /2022 09:40

Soulager les symptomes du covid avec les huiles essentielles et l'homéopathie + un peu de yoga

Voici quelques conseils, testés par moi-même, si vous avez le covid et que bien sûr, vos symptômes restent bénins. C'est à dire fièvre modérée ( 38,5) , essoufflement modéré, toux persistante mais pas asphyxiante, gorge enflammée, douleurs d'estomac....
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4 novembre 2021 4 04 /11 /novembre /2021 10:27

Mahakala : traverser les portes étroites et dialoguer avec les gardiens du seuil en yoga

Qui est Mahakala ? Mahākāla est un ce qu’on appelle en sanskrit un bahuvrihi qui est analysé de plusieurs façons différentes ; voici la première proposition 1) Il serait composé de mahā "grand " et kāla "fragment de temps ", dont le nom signifierait littéralement...
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9 octobre 2021 6 09 /10 /octobre /2021 09:14

Anjaneyasana, la posture d'Hanuman au sol

Anjana est la mère d'Hanuman, personnage célèbre du Ramayana puisqu'il est d'une fidélité absolue à Rama, le prince en exil. Anjaneya signifie le fils d'Anjana. + Asana la posture.C'est donc la posture du fils d'Anjana! Un bel hommage à la maman! Je vous...
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