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Bienvenue sur Ondes et vibrations,  Diplômée en yoga, yoga nidra, yoga thérapeutique, je suis des études de sanskrit. Je propose ici de partager mes connaissances du yoga à travers des articles ou des vidéos de pratique, postées sur ma chaîne youtube.

 

 

 

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6 février 2026 5 06 /02 /février /2026 10:39
Yoga et chamanisme ? Quelques éclairages sur le yoga tantrique
Yoga et chamanisme ? Quelques éclairages sur le yoga tantrique
Le yoga tantrique plongerait ses racines il y a plus de 10000 ans... d'où des résonnances avec le chamanisme ou une forme de chamanisme. Aujourd'hui, je vous explique pourquoi certaines postures portent le nom d'animaux... De nombreuses postures – sur...
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Published by artetyoga - dans Aller plus loin
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31 janvier 2026 6 31 /01 /janvier /2026 10:35
Unir conscience et énergie à travers le souffle : marjariasana
Unir conscience et énergie à travers le souffle : marjariasana
0:00 présentation 2:12 : let's go ! fiche complète : Voici une technique d'une grande simplicité qui offre non seulement de grands bienfaits - assouplit, calme, apaise, détend - mais surtout elle permet l'union de la conscience et de l' énergie, principal...
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Published by artetyoga - dans Pranayama ( respirations)
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25 janvier 2026 7 25 /01 /janvier /2026 09:46
Les cakras : au-delà des clichés et des idées reçues.
Les cakras : au-delà des clichés et des idées reçues.
Présentation succincte des chakras ( ou cakras selon la translittération) selon les textes traditionnels indiens tel la satcakranirupana par exemple. La tradition new age a dans les années 70 façonné une représentation fantaisiste mais puissante qui n'a...
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Published by artetyoga - dans Aller plus loin Ma chaine video sur youtube
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20 janvier 2026 2 20 /01 /janvier /2026 09:48
La posture du demi-pont tous niveaux
La posture du demi-pont tous niveaux
0:00 présentation, explications, comment la faire ? 2:18 : pratique sur 3 minutes Cette posture permet d'associer souffle et mouvement, afin d'assouplir la colonne, de prendre conscience de chacune de ses vertèbres pour les dénouer, ce qui les libèrent...
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Published by artetyoga - dans Vidéos pour bien commencer le yoga Ma chaine video sur youtube faire du yoga chez soi
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15 janvier 2026 4 15 /01 /janvier /2026 12:47
La posture du sage Marici, le rayon de lumière
La posture du sage Marici, le rayon de lumière
Le sage Marici, dit le rayon de lumière, est un sage mythique de la tradition des nathas yogin. Cette posture permet un magnifique travail sur le cakra du cœur afin d'apaiser les émotions et le stress. Fiche complète sur mon blog La posture du sage Marici...
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Published by artetyoga - dans faire du yoga chez soi
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10 janvier 2026 6 10 /01 /janvier /2026 15:56
Ancrage ou envol ? Le yoga réinventé
Ancrage ou envol ? Le yoga réinventé
Les techniques de bien-être sont nés dans les années 1960 ; la vidéo vous explique comment, pourquoi, et comment le yoga, voie des mystiques, a rejoint les techniques de bien-être. Article complet ici https://www.artetyoga.fr/2025/12/yoga-contreculture-et-developpement-personnel.html...
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Published by artetyoga - dans Aller plus loin
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5 janvier 2026 1 05 /01 /janvier /2026 09:40
Le roi des poissson, posture d'ardhamatsyendra - retour aux origines
Le roi des poissson, posture d'ardhamatsyendra - retour aux origines
Voici une première proposition pour prendre la posture d'ardhamatsyendra. D'autres versions viendront dans le temps. Celle-ci peut être réalisée par tout le monde, car elle est proposée dans une version de base, avec des aménagements si nécessaire; elle...
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Published by artetyoga - dans Ma chaine video sur youtube Vidéos pour bien commencer le yoga faire du yoga chez soi
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31 décembre 2025 3 31 /12 /décembre /2025 10:36
Qu'est ce qu'Ujjayin : étymologie, mythologie, utilisation en yoga
Qu'est ce qu'Ujjayin : étymologie, mythologie, utilisation en yoga
Courte vidéo pour vous parler d'Ujjayin qu'on peut intégrer facilement à sa pratique de yoga et dont on retire de grands bienfaits. Etymologie, mythologie, techniques sont expliquées clairement ! Pour aller plus loin, article sur mon blog : https://www.artetyoga.fr/...
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Published by artetyoga
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28 décembre 2025 7 28 /12 /décembre /2025 13:33
Prana Svara Yoga
Prana Svara Yoga
Le rôle du pranayama est multiple, mais il permet d'aligner sa pulsation personnelle sur celle du cosmos, permettant ainsi de s'effacer, plus ou moins temporairement, pour se fondre au tout. Cette expérience, même fugitive, change alors le regard que...
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Published by artetyoga - dans Aller plus loin
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25 décembre 2025 4 25 /12 /décembre /2025 11:48
Prana, svara, spanda : le souffle, la vibration et la pulsation cosmique
Prana, svara, spanda : le souffle, la vibration et la pulsation cosmique
Sur le net, si vous cherchez le sens de prana, vous ne trouverez pas tout à fait la même définition selon les écoles et les textes. Les mystiques eux-mêmes ne sont pas d’accord entre eux dans leur vision du cosmos et de la place qu’y occupe l’être humain....
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Published by artetyoga - dans Aller plus loin
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