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19 février 2026 4 19 /02 /février /2026 16:32
La grenouille sur le ventre, bhekasana : pranayama et surya adhara. yoga débutant
La grenouille sur le ventre, bhekasana : pranayama et surya adhara. yoga débutant
0:00 explication 3:00 technique guidée Fiche complète sur mon blog : https://www.artetyoga.fr/ Cette posture est souveraine pour débloquer toute la zone du plexus, qui correspond à l'adhara solaire de la structure énergétique. Elle fait circuler l'énergie,...
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Published by artetyoga - dans Ma chaine video sur youtube Vidéos pour bien commencer le yoga faire du yoga chez soi
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13 février 2026 5 13 /02 /février /2026 09:37
La posture de l'arbre : vrksasana, lâcher-prise et bienveillance
La posture de l'arbre : vrksasana, lâcher-prise et bienveillance
Cette posture permet un travail sur l'équilibre, qui ne se fait que si on est parfaitement centré et détendu, ce qui révèle notre état d'être intérieur; elle demande à la fois de la patience, de la confiance, et une absolue tranquillité pour y rester...
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Published by artetyoga
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11 février 2026 3 11 /02 /février /2026 11:45
Faire du yoga : oui, mais quel yoga ?
Faire du yoga : oui, mais quel yoga ?
Comme il est assez difficile de se retrouver dans le monde complexe philosophique indien, ce texte va en présenter succinctement les points de repère les plus importants afin que vous puissiez mieux situer le yoga que je transmets. De quand date le yoga...
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Published by artetyoga
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6 février 2026 5 06 /02 /février /2026 10:39
Yoga et chamanisme ? Quelques éclairages sur le yoga tantrique
Yoga et chamanisme ? Quelques éclairages sur le yoga tantrique
Le yoga tantrique plongerait ses racines il y a plus de 10000 ans... d'où des résonnances avec le chamanisme ou une forme de chamanisme. Aujourd'hui, je vous explique pourquoi certaines postures portent le nom d'animaux... De nombreuses postures – sur...
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Published by artetyoga - dans Aller plus loin
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31 janvier 2026 6 31 /01 /janvier /2026 10:35
Unir conscience et énergie à travers le souffle : marjariasana
Unir conscience et énergie à travers le souffle : marjariasana
0:00 présentation 2:12 : let's go ! fiche complète : Voici une technique d'une grande simplicité qui offre non seulement de grands bienfaits - assouplit, calme, apaise, détend - mais surtout elle permet l'union de la conscience et de l' énergie, principal...
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Published by artetyoga - dans Pranayama ( respirations)
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25 janvier 2026 7 25 /01 /janvier /2026 09:46
Les cakras : au-delà des clichés et des idées reçues.
Les cakras : au-delà des clichés et des idées reçues.
Présentation succincte des chakras ( ou cakras selon la translittération) selon les textes traditionnels indiens tel la satcakranirupana par exemple. La tradition new age a dans les années 70 façonné une représentation fantaisiste mais puissante qui n'a...
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Published by artetyoga - dans Aller plus loin Ma chaine video sur youtube
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20 janvier 2026 2 20 /01 /janvier /2026 09:48
La posture du demi-pont tous niveaux
La posture du demi-pont tous niveaux
0:00 présentation, explications, comment la faire ? 2:18 : pratique sur 3 minutes Cette posture permet d'associer souffle et mouvement, afin d'assouplir la colonne, de prendre conscience de chacune de ses vertèbres pour les dénouer, ce qui les libèrent...
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Published by artetyoga - dans Vidéos pour bien commencer le yoga Ma chaine video sur youtube faire du yoga chez soi
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15 janvier 2026 4 15 /01 /janvier /2026 12:47
La posture du sage Marici, le rayon de lumière
La posture du sage Marici, le rayon de lumière
Le sage Marici, dit le rayon de lumière, est un sage mythique de la tradition des nathas yogin. Cette posture permet un magnifique travail sur le cakra du cœur afin d'apaiser les émotions et le stress. Fiche complète sur mon blog La posture du sage Marici...
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Published by artetyoga - dans faire du yoga chez soi
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10 janvier 2026 6 10 /01 /janvier /2026 15:56
Ancrage ou envol ? Le yoga réinventé
Ancrage ou envol ? Le yoga réinventé
Les techniques de bien-être sont nés dans les années 1960 ; la vidéo vous explique comment, pourquoi, et comment le yoga, voie des mystiques, a rejoint les techniques de bien-être. Article complet ici https://www.artetyoga.fr/2025/12/yoga-contreculture-et-developpement-personnel.html...
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Published by artetyoga - dans Aller plus loin
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5 janvier 2026 1 05 /01 /janvier /2026 09:40
Le roi des poissson, posture d'ardhamatsyendra - retour aux origines
Le roi des poissson, posture d'ardhamatsyendra - retour aux origines
Voici une première proposition pour prendre la posture d'ardhamatsyendra. D'autres versions viendront dans le temps. Celle-ci peut être réalisée par tout le monde, car elle est proposée dans une version de base, avec des aménagements si nécessaire; elle...
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Published by artetyoga - dans Ma chaine video sur youtube Vidéos pour bien commencer le yoga faire du yoga chez soi
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