Bienvenue dans Ondes et vibrations
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Bienvenue sur Ondes et vibrations, Diplômée en yoga, yoga nidra, yoga thérapeutique, je suis des études de sanskrit. Je propose ici de partager mes connaissances du yoga à travers des articles ou des vidéos de pratique, postées sur ma chaîne youtube.
Le nom de mon blog choisi il y a plus de 20 ans change, d'une part parce que " art et yoga" est repris par deux associations dont la vision est diamétralement opposée à la mienne, d'autres parts, parce que je reçois des demandes de cours, stages ou renseignements...
30 minutes de yoga construire selon les écoles natha pour étirer, détendre, faire circuler l'énergie, apaiser le mental, et goûter la saveur de l'instant. Une séance minutieusement préparée pour vous apporter énergie, saveur, détente ! Je vous souhaite...
Le rôle du pranayama est multiple, mais il permet d'aligner sa pulsation personnelle sur celle du cosmos, permettant ainsi de s'effacer, plus ou moins temporairement, pour se fondre au tout. Cette expérience, même fugitive, change alors le regard que...
Les techniques de bien-être sont nés dans les années 1960 ; la vidéo vous explique comment, pourquoi, et comment le yoga, voie des mystiques, a rejoint les techniques de bien-être. Article complet ici https://www.artetyoga.fr/2025/12/yoga-contreculture-et-developpement-personnel.html...
Voici une vidéo très succincte pour expliquer ce que sont ces courants d'énergie dans la structure énergétique, et comment ils interagissent avec les autres corps. D'autres vidéos à venir pour compléter, ainsi que des techniques de yoga pour interagir...
Einstein dit que " Un être humain est une partie du tout que nous appelons l'univers, une partie limitée dans le temps et l'espace. Il s'éprouve lui-même, ses pensées et ses sentiments, comme quelque chose séparé du reste, une sorte d'illusion d'optique...
Petite technique guidée pour débutant de la posture du rayon de lumière, marici asana, non donné à un sage mythique qui avait une telle lumière dans le coeur qu'elle irradiait tout autour de lui. Cette posture apaise et calme les émotions, donne du recul,...
Présentée aujourd'hui en version de base, cette posture défait les tensions de la colonne, des épaules, et fait circuler l'énergie; elle oblige à se redresser et donc à mettre en vibration "l'urdva retas" cette énergie ascendante qui redresse l'individu...
