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10 avril 2014 4 10 /04 /avril /2014 07:45
Apprendre le yoga seul chez soi : réalité ou hérésie?
Apprendre le yoga seul chez soi : réalité ou hérésie?
Il peut paraître incongru de pratiquer seul le yoga, sans professeur à ses côtés... comment être corrigé, suivi, guidé? Cela paraît une hérésie à tous ceux qui aiment l'enseignement transmis directement par un professeur. Et pourtant, il est tout à fait...
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Published by artetyoga - dans Qu'est ce que le yoga
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3 avril 2014 4 03 /04 /avril /2014 07:39
Hatha yoga : le yoga des natha-yogins
Hatha yoga : le yoga des natha-yogins
Vous avez peut être remarqué que dans les cours, apparaît de temps à autre le mot « natha » ; c’est tout simplement parce que le Hatha yoga est l’outil qu’utilisent les Natha yogins pour trouver la libération. Notre école de yoga se rattache à cette tradition...
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Published by artetyoga - dans Qu'est ce que le yoga
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2 avril 2014 3 02 /04 /avril /2014 08:16
Pranayama, karma et liberté
Pranayama, karma et liberté
Karma : l'embarras et pas le choix! La notion de Karma est propre à toute l’Asie ; on la trouve par exemple dans l’Hindouisme, dans le bouddhisme, et l’on peut même dire, d’une certaine manière, qu’on retrouve cette notion dans beaucoup d’autres traditions....
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Published by artetyoga - dans Qu'est ce que le yoga
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1 février 2014 6 01 /02 /février /2014 16:36
Structure énergétique - cakra- nadis- sushumna et adharas
Structure énergétique - cakra- nadis- sushumna et adharas
Voici deux shémas pour un peu mieux comprendre notre structure énergétique - notre second corps Il faut se le représenter extrêmement beau, brillant, lumineux, parcouru par des millieurs de canaux scintillants, avec des joyaux qui étincellent : ce sont...
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Published by artetyoga - dans Qu'est ce que le yoga
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25 janvier 2014 6 25 /01 /janvier /2014 10:54
La structure énergétique - Les différents corps
La structure énergétique - Les différents corps
La structure énergétique N°1 Les différents corps Cette conception est commune à beaucoup de voies comme le zen, le bouddhisme, etc. qui partent du principe qu’il n’y a pas que le seul corps physique. Selon les enseignements, l’individu est doté de trois,...
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19 janvier 2014 7 19 /01 /janvier /2014 17:38
Setu Bandhasana - le demi-pont
Setu Bandhasana - le demi-pont
Setu : pont, barrage Bandha : sceau dans le corps But : Cette posture n’est pas une grande posture des écoles de yoga mais une posture de confort. Elle vient assouplir le dos et renforce, tonifie le bas du corps (hanches, fesses, cuisses). Un peu comme...
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Published by artetyoga - dans la posture du mois
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10 janvier 2014 5 10 /01 /janvier /2014 22:02
Concentration ou Méditation?
Concentration ou Méditation?
Concentration ou méditation ? On pense parfois que la méditation est une activité intense de l'esprit : c'est précisément tout le contraire. Mais l'état méditatif ne survient que lorsque les cinq sens se sont complètement effacés, voir résorbés les uns...
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10 janvier 2014 5 10 /01 /janvier /2014 21:07
Tratakam
Tratakam
Tratakam Tratakam est une concentration facile et agréable car elle se fait sur un support : c’est la flamme d’une bougie. Il suffit, en assise, de poser son regard sur le point le plus lumineux de la flamme d’une bougie puis d’observer celle-ci et le...
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Published by artetyoga - dans Concentration- Méditation
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8 janvier 2014 3 08 /01 /janvier /2014 14:46
Les postures dans les écoles de yoga
Les postures dans les écoles de yoga
Posture et corps physique Dans les écoles de yoga, la question du corps physique n’est pas la plus importante. C’est en Occident, avec l’arrivée du yoga dans les années 1960, que le corps physique est mis au cœur de la pratique. C’est la raison pour laquelle...
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Published by artetyoga - dans Qu'est ce que le yoga
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2 janvier 2014 4 02 /01 /janvier /2014 10:16
L'arbre - Vrikshasana
L'arbre - Vrikshasana
Vrikshasana La posture de l'arbre est l'une des postures les plus célèbres du yoga et ce n'est pas sans raisons. La posture se décline de mille façons et une fois bien maîtrisée, le yogi aguerri peut y faire toutes ses pratiques de souffle, de méditation,...
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Published by artetyoga - dans la posture du mois
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