Le nom complet est : la  posture du demi cheval fou qui hurle dans le vent

 Comprendre la posture : 

Il s’agit des vents du cœur et le cheval   représente l’énergie de l’ego, de la personnalité qui se trouve pris dans les vents incessants des évènements, des relations, de ses propres contradictions. La posture met l’individu au centre de l’énergie du cœur et lui permet d’agir sur les énergies furieuses du cœur et qui animent l’ego et la personnalité. Elle dénoue également  les attachements,  les liens qui enchaînent l’individu. Elle apaise beaucoup, mais pour cela, il faut la faire tous les jours pendant au moins 15 jours.

Cette posture libère aussi les souffles  et tout ce qui est lié à l’ego, ahamkara, qui n’est pas l’homme à abattre comme je le lis trop souvent, mais un  serviteur trop zélé à qui il faut savoir tenir la bride.

Une vidéo consacrée au cakra du cœur sera faite plus tard.

Cette posture   a aussi une incidence sur le cakra Svadisthana où réside la personnalité animale, et d’après les enseignements classiques, les deux tentent de dominer avec leurs propres lois, d’où les conflits incessants.

Sur le plan de l’énergie

Le  cheval : c’est aussi une posture d’énergie (lié à la libération du souffle) la colonne chauffe et elle fait partie des Urdva Retas, c'est-à-dire à cette capacité de se redresser au sens physiologique mais surtout philosphique du terme.

Le demi-cheval en version simplifiée comme présenté aujourd’hui peut être fait par tout le monde. Le demi-cheval sera présenté plus tard.

Dernier conseil

Il faut veiller à être le plus droit possible, les hanches bien ouvertes, les avant-bras parallèle au sol, les mains entre le cœur et la gorge.

Autres bienfaits :

• Libération des hanches 
• Bénéfiques  pour les reins et les surrénales
• Permet une meilleure endurance cardiaque
• Fortifie la colonne vertébrale et la libère (même des nœuds anciens)
• Elle stabilise les émotions, les conflits intérieures et rend la vie savoureuse.